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【肩こりが一生治らない理由】何度ほぐしても肩が重い人が見落としているポイント2025年12月08日美容整体師くたにだ先生のブログ･･･てお伝えします。肩こりの正体は“姿勢・呼吸・肋骨の硬さ"にある･･･浅くなっています。本来、呼吸は横隔膜+肋骨の広がりで行われます。しか･･･- 4・7・8呼吸法:自律神経を整える最もシンプルなセルフケア2025年12月07日【国際認定資格保有】鷺沼のパーソナルジムPINO代表白井健也4・7・8呼吸法は、医師アンドルー・ワイル氏が提唱した「自律神経･･･程度)を目安に行います。吐く時間を長くするのが特徴で、これは横隔膜の緊張をほどき、･･･
- 体には安心のスイッチがあるんです!2025年12月06日心と体の疲労回復!脳をほぐし心と体のこりを緩める! セラピスト歴18年リラクゼーションを追求し癒しの時間と健康をサポート致します!･･･って表情が柔らかくて心拍が安定していて呼吸が深い社会的な繋がりもとれる逆･･･膜をほぐすのですが腸だけでなく横隔膜や鎖骨、首、胸の筋肉も緩むので身･･･
- 疲れにくい体は“呼吸筋"から2025年12月06日美と健康のアンチエイジング手帖 ~内側から整え、外側から輝く~呼吸筋トレーニングの重要性みなさん、日々の家事や育児で･･･グだけの場合と比べて約6.3%大きな伸びが期待できるのです。横隔膜の成長と体幹の安定性呼吸筋･･･
- 寒さに負けない人がこっそりやっていること2025年12月04日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･プロフィールはこちらから 呼吸・姿勢・表情筋・自律神経をとと･･･ 笑うと横隔膜がダイナミックに動き、 血流が一･･･
- 呼吸で免疫力アップ?2025年12月02日不妊カウンセラー鍼灸師のいる治療院｢日月｣･･･ 免疫力を落とさないために大切なのは「呼吸と体幹」の使い方季節が急に冬へ･･･定します。姿勢が崩れたままでは横隔膜が十分に働かず、深い呼吸ができま･･･
- ガチで効く!お腹の張りをほぐす「ガス抜きルーティン」2025年12月01日ゆきの身体と心を整えるケア日記･･･ほど腸が動きやすくなります♪① まずは呼吸から整える(1分)ガスが溜まっ･･･は呼吸が浅いことが多いです腸は横隔膜のすぐ下にあるので呼吸が浅い=腸･･･
- 医療ではできない“休まるケア"2025年11月28日関西/デンタルエステ/ミューイング/richesse･･･ん。カウンセリング(イメージです)◉“呼吸のスペース"を広げる･･･い"状態だったので、横隔膜の動きを感じながらゆっくり吐く練･･･
- ざーっとやりますねー。2025年11月27日犬好き麻酔科医ブログ･･･ased cohort study人工呼吸中の呼吸ドライブ・努力の過不足･･･吸努力の不足または過剰は、肺や横隔膜の傷害を引き起こす可能性があると･･･
- 「瞑想 × ノートデトックス×アレキサンダーテクニック~ Deep seinsing朝活~ 」2025年11月24日【魂の美しさ専門家】アリゾナ在住Yoshimi.T･･･緊張がほどけると、不安が薄れ• 肩や顎の力みが抜けると、怒りが静まり• 横隔膜が緩むと、呼吸が深く入るなどいろいろな感覚や経験ができると思います。身･･･
